ヘアケア

ヘアケアに関する5つのルール

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髪は外観を美しくすることができる自然の贈り物です。健康で美しい髪はどんな女性の夢でもあります。これを達成するためには、ヘアケアの一定の規則に従う必要があります。

すべての女性が自分の髪の状態に満足しているわけではありません。それらは損傷を受け、もろくなり、不適切な手入れにより光沢およびボリュームを失います。鏡の中の反射があなたを喜ばせるために、あなたは慎重にあなたの髪の健康と彼らの外観の世話をしなければなりません。たとえそれらが元来贅沢であっても、髪の毛と頭皮のケアの基本的な規則を忘れないでください。

特定の規則があり、それに従うとあなたは素晴らしい効果を達成するでしょう。現代の化粧品や民俗レシピの助けを借りて、あなたは特別な努力をせずに破損した髪を復元することができます。

家庭用ヘアケア - 8つの基本的な規則

一日に数回それらをくします。頭皮のマッサージ運動は、毛包への血液の流入に寄与する。これは彼らが集中的に成長するように刺激します、なぜなら彼らは血液と共に酸素と栄養素を得るからです。頭の上の皮膚は10分間毎日マッサージしなければなりません。それはあなたの髪に利益をもたらしそしてあなたが楽しんでそしてリラックスすることを可能にする。コーミングの結果として、皮膚の腺の秘密は髪全体に均一に分布し、それらを潤いと輝かせます。

あなたがそれらの構造を傷つけるので、それらを生で磨かないでください。端にゴム製のボールが付いている柔らかいブラシ、または木製の櫛を使用してください。先端から順に、上から下に短い髪を、下から上に長い髪をとかします。

シャンプーを乱用しないでください。乾いた普通の髪は週に2、3回洗うのに十分です。彼らが脂肪分になりやすい場合は、それらは汚染されているのでそれらを洗浄する必要があります。あまりにも頻繁に洗うと、ケラチン、髪の強さと輝きを与える物質の浸出につながります。肌に刺激を与えるので、冷たい水で洗うのがベストです。

一般的なルールでは、さまざまな種類の髪に特定のシャンプーを使用することをお勧めします。そしてもちろん、最高 - 100%天然、オーガニック。残念ながら、それらを販売することは見つけるのがそれほど容易ではないです、しかし私達は粉のシャンプーを推薦できます - 例えば、 ソープナッツパウダーこれはまた組み合わせて起こります Amloy、Shikakai、Bringaraj (通常の店でもそれは一般的ではありませんが、あなたはインターネットを介して注文することができます)。

油性毛髪用シャンプーは皮脂腺の過剰な分泌物の形成を防ぎます。このシャンプーを使って乾いた髪を洗うと、頭皮がとても乾いて、かゆみやふけが発生します。

乾式シャンプーには、ビタミンや栄養素、水分を保持する物質が含まれています(栄養素がどのくらいの量で含まれているかを忘れないでください。有害な合成物質のタンクに落ちることがあります)。あなたが油性の髪を洗うためにそれを使うならば、彼らはいっそう汚くなるであろう、そして不機嫌に見えるでしょう。

乾いた髪を乾かすにはヘアドライヤーは使用できません。彼らは自然に乾くはずです。髪が普通または油性の構造をしている場合は、ヘアドライヤーを使用できますが、空気は熱くなってはいけません。理想的には、冷たい空気で乾かします。もっと時間がかかるようにしなさい、しかしそれらは最も損傷が少なく、そしてもっと直接的になる。

この記事では、髪用化粧品について、そして購入時に注意を払う必要があることについて詳しく知ることができます。

パーマと染料を使わない。それは健康な髪にも貢献するハーブで100%ヘナ/バスマを塗るために使うのが良いです。

それでも変更することにした場合は、専門家に相談するのが最善です。彼はあなたにとって最良の選択肢、彼らの構造にとって最も心的外傷の少ない選択肢を選ぶことができるでしょう。

あなたがあなたの髪を染めるならば、あなたは染められた髪の世話のために特別な線を使わなければなりません。そのような道具は、着色された髪の美しさをより長く保ち、紫外線や硬い水道水にさらされるのを防ぎます。

強い髪の張りは過度の脆さを引き起こす可能性があります。特にあなたが一日中彼女と一緒に行くつもりであるならば、尾でそれらを引っ張らないで、きつい髪をしないでください。スタッドとステルスでそれらを過負荷にしないでください。

毎日、個人衛生の規則に従って、ヘアケアは洗うことに限られていません。髪を洗った後、彼らは特別な香油やマスクを適用する必要があります。これらのツールは、髪を構成するスケールを滑らかにして閉じます。彼らはより従順になり、滑らかになり、そして輝くようになる。

特別な製品は根と頭皮には適用されません。それらは毛穴を詰まらせ、そして皮膚の呼吸を妨げる可能性がある。この髪から壊れていたずらになります。それらは先端から毛髪の真ん中で終わる少量で適用されるべきです。

それは髪の構造に悪影響を与え、髪の色素の燃焼およびそれらからの水分の蒸発を促進するので、紫外線防御を含む製品(例えば、現在普及しているココナッツオイル)を使用することは不必要ではないでしょう。

冬には、帽子を忘れないでください。それは低温と冷たい風の影響から髪を守ります。

あなたが不健康な生活を送っている、貧弱な食事をしている、喫煙しているのであれば、どんな規則もあなたを助けることはない。有害な習慣、病気、悪い生態学はその構造に影響を与えます。彼らは鈍くなり、もろくなり、命を失います。また、これらすべての要因がハゲを引き起こす可能性があります。

基本的な衛生規則は、単純な洗濯では不十分であるということです。問題に包括的にアプローチし、髪の毛自体だけでなく頭皮も気にする必要があることを覚えておく必要があります。

ヘアエクステンションのお手入れ方法は?

ヘアエクステンションのお手入れのルールには、いくつかの機能があります。厚い、巻き毛の所有者が直面する主な問題はシャンプーです。規則に従わないと、望ましくない結果が生じる可能性があります。それらは混同されるため、それらを梳くことはできません。

これを防ぐために、覚えておいてください:

  • あなたの髪を洗う前に、慎重にそれをとかす必要があります、
  • 洗濯するときは、頭を上げたり上げたりすることはできません。シャワーを浴びる必要があります。この場合、ウォータージェットはカールを打ち負かしたり、それらを混同したりしません。
  • シャンプーや保湿タイプのバームは使わないでください。中性のpHバランスを持つ適切な資金。
  • 濃いシャンプーは水で薄めてください。
  • 製品を穏やかにそして穏やかに適用し、それを肌に強くこすらないでくださいそしてあまりにも多くのシャンプーを泡立たせないでください、
  • 洗った後は、タオルで髪を拭かないでください。
  • 濡れた櫛を濡らしたり、濡れた頭で寝たりしないでください。混乱して解き明かすことができなくなります。
  • コーミング髪はプラスチックの先端なしで広い歯で磨くことができるだけです、
  • あなたの手で尾にそれらを集めた後、先端から梳き始めなさい、
  • 1日4回以上髪をとかす。

髪の毛の状態は私たちが食べるものに完全に依存するので、それは時々外的ケアのための十分な規則ではありません。それらが強く、光沢があり、壊れたり、割れたりしないようにするには、適切な栄養の原則に従い、次の製品を食事に追加しなければなりません(または一部を除外します)。

  1. 赤身の肉と家禽がタンパク質の主な供給源であり、私たちの体の主要なビルダーです。それらのおかげで、髪の構造は構築されています。週に3回肉を食べることをお勧めします。肉を虐待することも不可能です。過度にそれは体をかなりスラグ化することができます。肉タンパク質は、豆類、豆によっても正常に置き換えられます。
  2. 魚は必須脂肪酸の源です。体がそれらの不足に苦しんでいる場合、それは頭皮に反映されています。髪の毛が足りないと脱毛することがあります。頭の上の皮膚は乾くようになり、フケが現れます。魚の蒸しを食べるのがベストです。これはあなたがこの製品のすべてのビタミンと栄養成分をできるだけ多く保存することを可能にします、
  3. フレッシュグリーン - 鉄、ミクロ、マクロ元素、ビタミンの供給源これらすべての物質は皮脂を生成する内分泌腺の機能に影響を与えます。これは髪を潤いと柔らかさにするナチュラルコンディショナーです。
  4. 乳製品と卵 - カルシウムとリンの供給源。それらは毛小胞を増強することで大きな役割を演じ、そして毛の成長を促進します、
  5. シリアルとふすま - 繊維の原料。毎日これらの食物を食べることによって、あなたは髪を強化します、
  6. 季節野菜と根菜は、髪を強く健康にするビタミンと微量元素の供給源です。

このビデオも参照してください。このビデオでは、ヘアケアの規則と、避けるべき頻繁な間違いについて説明しています。

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髪の準備

髪を洗う前に、洗剤の悪影響から髪を守って髪を整えてください。シャンプーがどんなに良いものであっても、それは、小さいけれどもまだ有害ではあるが、外側の毛髪層(クチクラ)のスケールを一緒に保持する天然の脂質を洗い流す原因となります。これは、乾いた、傷んだ、波状の、巻き毛の所有者にとって特に重要です。

洗う前に髪を守って使えます 異なるオイルそれはあなたの髪型に合っています。シャンプーの5〜7分前にオイルを塗って、髪の毛をフィルムで覆い、シャンプー中にそれらを保護します。

頭を洗うたびに髪を油で保護することをお勧めします。

頭を洗う前に油を塗る時間がない場合は、髪の毛の部分の頭皮にのみシャンプーを塗ることをお勧めします。髪の毛の根元をマッサージして洗い流すと、石鹸水でできた泡が残りの髪の毛の長さを洗うのに役立ちます。

洗浄プロセス

オイル塗布後7分、あなたは完全に全長にわたって水であなたの髪を完全に濡らして少しシャンプーを塗る必要があります。最初に頭皮を、次に髪をよくマッサージします。髪の毛の根元から端まで移動します。 シャンプーを大量に使用しないでください。汚れや余分な油を洗い流すのに十分な量でなければなりません。

次に、シャンプーを温水で5〜6分間慎重に洗い​​流します。最後のすすぎは少し冷たい水をするのが良いです。 シャンプー全体の残りを完全に洗い流すことが重要です。 シャンプー粒子が毛髪上に残ると、シャンプーに含まれる界面活性剤は毛髪の脂質層を破壊し、それを脆く乾燥させる。

髪を正しく拭きます

髪が最終的に洗われて清潔で手触りが心地よい後、あなたはそれを乾かす必要があります。

このプロセスにも注意が必要です。そのため、硬いタオル、頭を乾かしている間の鋭い動きまたは過度に激しい動きは、髪にダメージを与える可能性があります。過度の摩擦は毛髪の外層のスケールをほぐし、それはシャンプーされそしてシャンプーされたときには既に開いていてそしてまだその元の位置をとっていない。不適切な髪の拭き取りの結果として、ストランドは鈍く、もろくなり、髪は容易に折れ、異なる方向に突き出し、うまくフィットせず、そして先端は絶えず裂けます。

そのような問題を避けるために、あなたの髪を慎重に拭いてください。シャンプーをした後は、やわらかく吸収性の高いタオルで優しく髪をなでてください。湿気が布地に吸収されるように、髪を巻いて数分間放置するのが最善です。髪が長い場合は20〜30分かかります。

髪から余分な水分がタオルの布に吸収された後は、それを削除して髪を完全に乾かすことができます。

ドライヤーのみを使用する 極端な場合あなたが時間的に非常に限られていて、あなたが緊急にあなたの髪を洗う必要があるのでなければ、。他の場合では、それはそれ自身で髪を乾かすことをお勧めします。

髪をとかす

髪が乾いたら、必要です そっとコーミング。

濡れた髪をとかすことはお勧めできません。。毛髪繊維が湿気で満たされると、それらは伸びて弱くなります。コーミング中に、伸ばされた髪はより早く損傷を受けて壊れます。

まず第一に、あなたは正しい櫛を選ぶ必要があります。まばらな歯のある木製の櫛または柔らかいマッサージブラシに最適です。歯のエッジがどのように処理されるか、またその根元の場所に注意してください。鋭いエッジを持つ荒加工で、頭皮、髪の構造または髪への損傷は引き抜かれることができます。

良い櫛、櫛またはヘアブラシを滑らかな磨かれた歯とそれらの間の同じギャップがあるはずです。歯の先端は、槍のように丸くなってはいけません。一度に2つの資金を購入して、それらを1つずつ使用することができます。

短い髪は根元から終わりまで、そして反対に先端から根元までは長い。巻き毛が絡まっている場合は、それらを別々のストランドに分けて、それぞれを別々に磨きます。

長い髪を梳くときは、自由な手のひらで髪をなでることと櫛の動きを交互にする必要があります。もちろん、手を事前に洗う必要があります。 1つのモーションコーム、そして2つ目の手のひら。

数分間髪の毛をなでることは既に梳かれることができます。それは皮脂を髪の全長にわたって分布させ、そしてそれは光沢があり、弾力性がありそして強くなる。

それがすべてです、髪を洗って、乾かして、ほぐし、そしてとかしました。そして時折ではなく、時間があるのであれば、毎日それらの面倒を見る必要があります。

オプションのヘアケア

残念ながら、髪の毛の清潔さとその状態を監視するだけでは不十分です。現代の世界では、髪の毛を含め、最良の効果をもたらさない多くのマイナス要因に囲まれています。 悪影響の中で最も一般的なものを識別することができます。

  • 不適切で不十分な栄養 体が健康で美しい髪を形成することはできません。体は高品質のタンパク質を必要とし、 微量元素そもそも - 硫黄.
  • 不利な生態学的状況
  • 悪環境 現代世界そして特に現代都市。大都市では、輸送量が多すぎるため、排出量が都市の大気を飽和させます。そしてそれらは重金属と有毒元素を含んでいます。そして、これらすべてが私たちの髪に落ち着き、それらを破壊します。
  • ヘアカラー。多くの人はそれなしではできません。塗料がいくら高価であっても、それに含まれる化学物質は髪の構造を破壊します。

したがって、ヘアクレンジングの儀式に加えて、私たちの髪は多くの場合、追加の助けが必要です。そして、あなたは髪の健康と美しさを維持するのを助ける美容処置と様々な栄養組成物に頼らなければなりません。 髪への最も重要な助けは2つの方法で提供することができます。

    適切で完全な栄養。そうでなければ、それからあなたはそれらのコースを飲んでビタミンとミネラル複合体に頼ることができます。

これは効果的な方法ですが、主に既存の髪の毛の修復を目的としたものではありませんが、将来的には、つまり新しく成長した髪の毛は健康で強くなります。

  • 髪がすでに損傷している場合 栄養価の高いマスクや専門の化粧品に頼る必要があります。

  • 複雑なヘアケア対策では、両方の方法を同時に使用することをお勧めします。

    ヘアケアの10のルール

    それはあなたの髪の種類に応じて、シャンプーを選択する必要があります。頭を洗うための手段を決定するとき、頭のカールと皮膚を傷つけないためにパッケージの上の印を見ることは必要です。

    化粧品、すなわちその組成中の油性毛髪タイプ用シャンプーは、皮脂腺の機能的作用を調節することができる成分を有する。その結果、それらは分泌された皮脂を減らすことを目的としています。多くの場合、油性髪のための化粧品は様々な抽出物、ビタミン複合体、そしてもちろん亜鉛を含んでいます。あなたが乾いた髪や弱い髪にこのシャンプーを塗ると、その持ち主は頭の肌に害を及ぼすでしょう。彼らはあまりにも乾燥しているので、その後、刺激、かゆみ、発赤があり、そして髪がよりもろくなるだろうので、端はあまりにも乾燥に見えます。乾いた髪用のシャンプーは、その組成中にさまざまな保湿剤、栄養素、さらにはカール中の水分の保持に寄与する成分が含まれています。

    通常のタイプの髪の毛には、肌を乾かすことができる栄養素を含むシャンプーの別の行があることに注意すべきです。髪と頭皮のケアの基本的なルールは、髪の種類とその構造に応じて、シャンプーを正しく選択することです。

    あなたの髪をとかす

    ヘアケアの基本的なルールの一つは、彼らの適切なコーミングです。したがって、櫛毛は朝と夕方に毎日する必要があります。夕方には、カールはシングルコームではなくマッサージの助けを借りて梳かれるべきです。この場合、動きは一方向で、異なる方向でなければなりません。このように、私達は毛根球根に行く血循環を改善します。櫛を選ぶときは、ヘアケアの衛生的な規則を考慮してください。したがって、各家族は自分の櫛を持つべきです。しかし、それは金属にすることはできません。

    有資格のスペシャリストは天然成分から作られた櫛の使用を推奨しますが、ほとんどの女の子はプラスチック製の櫛を使用し、プラスチック製のブラシが髪に触れると静電気が発生することを忘れます。

    4.髪を乾かす

    髪を乾かすかどうかについての論争は多くの女性に見られ、資格のある専門家同士の論争は今日も続いています。自然な方法で、すなわちヘアドライヤーおよび他の装置を使用せずにタオルで髪を乾かすことが必要である。タオルで乾かしている間は、髪の毛全体を引っ張ること、つまりこすることは不可能です。ヘアケアのルールを守って、あなたは濡れて、それ以上の呼吸のためにカールを解消することしかできません。ただし、遅刻した場合は、どこにも行けないため、髪をブロードライすることができます。しかし、熱風を使わずに。

    あなたがあなたの髪の世話をしているなら、あなたはカーラー、ヘアカーラーなどの様々な種類の使用を放棄しなければなりません。したがって、そのような滞在者は、厳粛なヘアスタイルを作成するためにのみ使用することができ、毎日使用することはできません。

    5.マスク、バルサムリンス、オイル

    マスク、コンディショナー、髪の毛の油は根に適用されるべきではありません。これらの物質は非常に活性のある、栄養素と考えられているからです。カールの根へのそれらの適用中に、毛穴が閉塞し、それが頭の皮膚の呼吸を妨害し、それにより髪がよりもろくなる。美容師は、マスク、コンディショナー、オイルバームを頭皮に少量塗布することをお勧めします。先端からカールの真ん中までの太くて多孔質の髪の存在下で、そして髪がもろくて細い場合は、この道具は先端だけに塗ってください。

    今日の科学者たちがヘアケアのためのさまざまな手段と準備を開発したことを忘れないでください。また、バーム、マスク、オイルをすべての髪の毛に、さらには根元にも塗ることができるという特別な議題がある資金もあります。多くの場合、このような化粧品の跡はマスクに付けられ、使用されると再構成効果があります。

    6.温度

    シャンプーの間、カールがより傷つきやすくならないようにお湯と冷たい水の間の温度を選ぶことが必要です。したがって、シャンプー中にお湯を使用すると、脂質層が枯渇し、皮脂腺が機能します。これは、頭の皮膚が油性になり、外観がより強調され、自然な輝きと健康的な外観がなくなることを意味します。また、カールが早く汚染されます。乾いた髪型の場合、お湯が頭の皮膚を乾かし、刺激を引き起こし、その結果、皮膚の上皮にさまざまな異常が現れることがあります。

    優秀な美容師は、36度、37度で頭を洗い、コンディショナーを塗った後、冷たい水でカールを洗い流すことをお勧めします。

    ヘアマスク

    ヘアケアのための規則のセットはカールを養い、それらを保湿するために数日ごとに実行されなければならないマスクを含みます。

    さらに、彼らがプロであること、すなわち購入されること、および自宅で個人的に準備されることの両方があり得ることを忘れてはならない。

    10.バランスの取れた健康的な食事

    カールを美しく、健康に、華麗に、高度に資格のある、経験豊富なスペシャリストにするために、以下の製品を使用することをお勧めします。

    • サーモンは、ビタミンD、タンパク質を持っています。 健康的な髪に欠かせません。
    • クルミ。その使用は、太陽、すなわちその光線の破壊から皮膚細胞を保護するのに貢献します。
    • カキ、亜鉛が豊富、タンパク質。抜けないように髪を守ります。
    • 毛包の酸素呼吸に貢献します。
    • ほうれん草 それは毛小胞を促進し、さまざまな微量元素で濃縮します。
    • 乳製品。それらは日光からカールを保護し、そしてまた成長を刺激する。
    • ブルーベリー。それは脆さを防ぎながら、それは頭の皮膚、毛嚢に栄養を与えます。

    ヘアエクステンションのお手入れの規則

    1. 就寝前に、それらを乾燥させる必要があります。
    2. 風呂やサウナを訪れるときは、冷たい莢膜の広がりを条件として、特別な帽子をかぶる必要があります。
    3. 定期的な修正が必要です。
    4. 専門家に相談した後、慎重にする必要があります髪のための化粧品のオイルの様々なを適用します。

    ヘアケアの基本的な規則を守って、あなたはそれらに自然な輝きと強さを加えることができます。

    上記をまとめると、私たちは、豪華で美しいカールを望むすべての女の子または女性は、ヘアケアの規則に従う必要があると結論づけることができます。それから髪は楽しいでしょう、そして彼らは忘れられないようになります。

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