ヘアケア

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あなたはあなたの髪の輝き、ボリュームと滑らかさを与えるためにあらゆる可能な手段を試したようです。頭皮の状態に注意を払うのですか?

環境の悪化に伴い、頭皮の健康状態を監視することがますます困難になっています。それは深刻な問題のようには思えませんが、それは髪の状態を大きく悪化させる可能性があります。回避方法をお伝えします。

頭皮ケアのためのルールとヒント

ケラスターゼヘアースタイリストDavid Lucas 頭の上の肌が直接髪の健康に影響を与えることを強調します。 「それぞれの髪の運命が決まっているのは彼女の中です。髪をきれいにするには、肌の下に健康的な肌が必要です。」.

肌の調子が悪いと、髪に必要な量の栄養素が与えられず、脆さや絶え間ない乾燥が起こります。

大都市の住民はしばしば厳しい外部条件にさらされています。皮膚病変の80%もが外部からの攻撃的な曝露に関連しており、残りの20%だけが遺伝に関連しています。さらに、大多数の人口はWHO基準を超える高い汚染レベルに苦しんでいます。

通常皮脂による (つまり、皮脂腺によって分泌される秘密 - およそエド。) 有害物質は頭皮の表面に定着し、それと相互作用して刺激を引き起こします。これらすべてが髪の毛にとって不健康な環境を作り出します。 「汚染された」皮脂は、毛包または毛包を詰まらせて酸素へのアクセスを遮断し、これは毛髪をより脆弱にする。

頭皮の危険な不適切な手入れは何ですか?

肌のタイプの特徴、低品質の化粧品の使用、汚れやスタイリングの乱用、頭を洗うときの高すぎる水温、ヘアドライヤーを乾かすときの空気 - これらすべてが、不快な感情だけでなく、より深刻な結果につながります。

頭皮のケアが正しくないと、次のことが起こります。

  1. かゆみを引き起こす
  2. それどころか、過剰な脂肪、さらにはニキビを誘発する
  3. フケ真菌のレベルを上げる
  4. 毛包をゆるめて脱毛を起こします。
  5. 乾癬や脂漏症などの深刻な病気を悪化させるため、直ちに医師の診察と治療を必要とします。

3段階でプロの頭皮ケア

創設者の声明の後 ケラスターゼ 清潔で繊細な肌が美しい髪を生み出すFrancois Dahlは、ブランドの最初のブランドである、完全にスキンケアに特化した、Spécifiqueラインによって作成されました。技術の発展に伴い、活性化ラインは2016年に再開され、新しいレベルで肌を浄化するための新しいサロン手順が追加されました。 David Lucasによれば、その後、皮膚は再び呼吸を始め、髪の毛は柔らかくなり、根元から輝くようになります。これがどのように動作するのかです:

  • ステップ1: 専門家は頭皮を深いクレンジングクレイマスクで治療します。 ケラスターゼマスカルギル。このステップだけで、通常のシャンプーの15倍の汚れを毛穴から取り除きます。
  • ステップ2: シャンプー ケラスターゼ・スペシフィケ、個々の特徴のために選ばれて、プロの電気Clarisonic電気ブラシの助けを借りて適用されて、それぞれの気孔から汚染物質を取り除くのを助けます。手で頭を洗うよりも6倍肌をきれいにします。
  • ステップ3: 髪の毛全体の長さの最後に復元用のゲルを配る ケラスターゼハイドラアパイサント。それはなだめるような効果があり、肌のすべてのタイプを保湿します。髪は柔らかく、明るく、そして輝きます。

油性頭皮:どうしますか?

脂性肌は最も問題があると考えられています。あなたの髪が太りやすい場合は、いくつかの規則に従う必要があります。

  • ヘアドライヤーを使わずに、髪の毛を自然に乾かしてください。あなたがヘアドライヤーなしではできない場合は、低温であなたの髪を乾かし、必ず熱保護を使用してください。
  • お湯で髪を洗わないでください - ちょうど熱い空気流で乾かすように、これはあまりにも活発な皮脂腺につながります。
  • 頻繁にそして強く髪を梳くことは、油性頭皮の問題を悪化させる。自分で別の櫛(できれば木でできている)を手に入れて、定期的に掃除してください。
  • 頻繁な染色および/または低品質の染料による染色は、すべての髪、特に油​​性肌を傷つけます。
  • シャンプーとマスクは皮脂分泌を調節する成分を含むべきです。それらの中に - サリチル酸、粘土、セラミド、亜鉛、ミントのエキス、レモン。
  • 毛根にコンディショナーやバームを塗らないでください。これにより、毛穴が詰まり、「脂っこい」髪型になります。
  • 明白な手段として、乾いたシャンプーを使用してください - このsos-toolは即座に余分な皮脂を吸収して、髪を新鮮な外観に戻します。

頭皮マスク

他の場所の皮膚のように、頭の上の皮膚は潤いを与えられ、栄養を与えられる必要があります。これらすべての機能は頭皮のマスクをうまく実行します。あなたは薬局や店でそれらを購入することができます。しかし、それらを自分で調理することは、はるかにおもしろく、時にはもっと便利なことです。

サンプルのレシピを選ぶときだけ、成分に常に注意を払ってください:アルコール含有量は油性頭皮に適しています、脂肪含有量 - 乾燥のために - 。ほとんどのマスクはそのようなものとそのような成分の両方を含んでいます - それならあなたは試す必要があります。例をいくつか挙げます。

  • 週に2回、頭皮は酵母ベースのケフィアベースのマスクで甘やかすことができます。ドライイースト、一杯の焼き砂糖とケフィアを取る。すべての材料を混ぜ合わせて、ウォーターバスで30分間加熱します。マスクは、根元だけでなく、髪の毛全体を覆うためにも使用できます。このマスクは肌に栄養効果をもたらし、抜け落ちから髪を守ります。
  • コーヒー大さじ2杯、卵黄1杯、ブランデー大さじ1杯を取る。すべての材料をよく混ぜ合わせ、わずかに加熱して、きれいな頭皮になじませます。タオルか帽子で頭を温めます。約1時間待ってから、シャンプーせずに慎重に水でマスクを洗い流します。これは頭​​皮の剥離です。
  • ココア2杯とブランデー1杯を混ぜる。毛根をマッサージすることによって頭皮にマスクを適用します。 15分待ってから温水とシャンプーで洗い流してください。治療効果を得るために、ココアとブランデーマスクは少なくとも週に2回作られるべきです。このマスクは毛根への血液供給を刺激します。
  • ココアを2杯、ブランデーを1杯、卵黄を1杯、牛乳を1杯取る。ココアは、濃厚なサワークリームに似た固まりの塊を得るために、ホットミルクで希釈しなければなりません。コニャックで卵黄を挽きます。ココアとミルクの塊を卵とブランデーの混合物と混ぜる。マスクは熱の形でのみ頭皮に適用する必要があります。毛根をマッサージするために適用の過程で。マスクを貼った後は、頭を温かいタオルで包み、30分待つ必要があります。その後、シャンプーで髪を洗います。
  • 油を基にした頭皮用マスクは、乾いた髪のトリートメントと強化に使用されます。材料:カカオバター大さじ1、ホホバ油大さじ1、小麦胚芽油大さじ1、卵黄1ココアバターを水浴中で加熱する。それが溶けたら、残っている油を加えてよく混ぜる。それがわずかに冷えたら、油混合物に卵黄を加える。研ぎます。マスクは熱の形でのみ頭皮に適用する必要があります。塗布後、温かいタオルで頭を覆います。温水でマスクを洗い流し、塗布後1時間でシャンプーします。

芳香性頭皮オイル

アロマテラピーはさまざまな種類の頭皮を含むあらゆる肌に効果的に作用します。主なことは芳香油を選ぶための規則を厳守し、許容量を超えないことです。そしてあなたの頭と髪は香りがするだけでなく、健康にも輝きます。

乾いた頭皮とふけのために、以下の製品は役に立ちます:

  • ゼラニウムオイル3滴+ティーツリー1滴+ローズマリー3滴+ベルガモット3滴+シャンプー10mlあたりラベンダー1滴
  • 乾燥した髪には、10mlのシャンプーあたり4滴のゼラニウムオイル+ 4滴のレモン
  • ラベンダーオイル4滴+レモン2滴+ゼラニウム2滴+シャンプー10mlあたりティーツリー2滴
  • 乾燥した頭皮のココナッツオイルをとてもよく潤います。

油性頭皮の場合は、次の混合物を準備します。

  • ユーカリオイル4滴+タイム4滴+シャンプー10mlあたりローズマリー4滴
  • 5 mlのゼラニウムオイル+ 10 mlのシャンプーあたり5滴のレモン、油性髪用
  • ラベンダーオイル2滴+レモン2滴+ベルガモット2滴+ティーツリー1滴+シャンプー10mlあたりゼラニウム2滴。

そして抜け毛があると、そのような芳香族組成物は非常によく役立ちます:

  • パインオイル2滴+ローズマリー3滴+ラベンダー2滴+シャンプーまたはバーム5 mlあたりゼラニウム3滴
  • 杉オイル1滴+しょうが3滴+ネロリ3滴+シャンプー10mlあたりタイム5滴
  • オレンジオイル2滴+カモミール4滴+パイン1滴+杉1滴シャンプーまたはバーム5 mlあたり。

頭皮をこれらの香りのよい混合物でマッサージするためにそれは5-7分であるべきですそれから最初に暖かいそして次に冷たい水で頭を洗い流してください。

そして、エッセンシャルオイルをベースにした頭皮に役立つマスクをたくさん作ることが可能です。

ドライヘア用マスク

  • 1つの大きなタマネギのジュースを取り、それにグレープフルーツオイル3滴、レモン1滴、スギ1滴およびヒノキ3滴を加えます。よく混ぜ、頭皮に塗って、ポリエチレンを上から結び、それからテリータオルの「ターバン」を作ります。このマスクを1時間保管してから、4滴のタイムオイルでシャンプーで頭をすすいでください。冷たい水で髪を洗い流します。水5リットルあたり6滴のヒノキを入れることができます。
  • 4滴のベルガモットオイル+ 3滴のレモン+ 1滴のスギミックス5mlのヘアクリーム。頭皮に塗り、ポリエチレンで結び、タオルで頭を包みます。このマスクの持続時間は40分です、それからマスクを洗い流し、シャンプーで髪を洗い、タイムまたはグレープフルーツオイルを加えて水で髪を洗い流します:5〜7リットルの水に5滴のタイムまたはグレープフルーツオイル。

油性ヘアマスク

  • 2滴のオレンジオイル+ 3滴のイランイラン+ 4滴のカモミールと1/3カップのヨーグルト。頭をポリエチレンで覆い、タオルで結び、このマスクを30〜40分間保持します。シャンプーで非常に暖かい水で髪を洗い流し、暖かい水とカモミール油ですすいでください:5リットルの水に8滴。
  • サンダルウッドオイル4滴+ミルラ4滴+マンダリン3滴に植物油5mlを混ぜる。水浴中で混合物を60度の温度に加熱し、頭皮に注意深くこすり入れる。上をポリエチレンで覆い、厚いテリータオルで結びます。 1時間後、5滴のカモミールシャンプーでマスクを洗い流します。ぬるま湯と白檀の油ですすいでください。 5〜7リットルの水に6滴のオイル。

頭皮マッサージ

頭皮マッサージをするのもとても便利です。これにより、血行が良くなり、発毛が促進され、皮脂腺が正常化します。オレンジ、ラベンダー、バーベナ、ユーカリ、ローズマリー、ホホバ、アーモンド:マッサージのプラス効果はエッセンシャルオイルを強化します。

あなたはシャンプーやマスクを適用するときにマッサージの動きをすることができます。ただし、決して皮膚をこすらないでください。指の動きはほとんどなく、頭皮は頭蓋骨の上を「動く」ので、動きは柔らかく円形になります。

血行を良くするには、指を広げて耳の後ろや寺院から王冠までの領域を頭の両側でマッサージします。

特に - エレナ・キシャク

髪の毛の状態は、頭皮がどれほど健康的で手入れが行き届いているかに大きく左右されます。頭皮でよく見られる最も一般的な病気は何ですか。

誰もが美しく、太く、ゴージャスな髪を望んでいます。しかし、頭皮がどれだけ健康で手入れが行き届いているかによってその状態が左右されるという事実について考える人はほとんどいません。したがって、あなたは適切に自宅で彼女の世話をする方法とそれに関連する様々な病気を防ぐことができるようにできるようになることを知る必要があります。外観だけでなく、あなたの体内の健康にも気を配るのであれば、多くの問題を避けることができます。

頭皮疾患

高品質でタイムリーなトリートメントを必要とする頭皮の内部疾患があれば、高価なヘアシャンプーで髪を美しくすることはできません。これが軽微な問題であれば、場合によっては自宅で治療することが可能です。しかし、状況によっては、あなたは助けと治療のために専門家(白人医または皮膚科医)に頼らなければならないでしょう。

これらすべての病気は非常に深刻であり、髪の健康と外観に深刻な害を及ぼす可能性があります。頭皮の専門的な治療が必要になるでしょう、すなわち、そのような問題の排除を扱う専門家 - 心理学者への訴え。

それぞれの病気は特定の薬や薬の使用を必要とします。在宅自己治療は逆の効果をもたらす可能性があります。カールはさらに落ち込み始め、頭皮の表皮の状態は悪化します。

頭皮トリートメント

診察と診断の後、医者は頭皮がなぜあなたにそんなに多くの問題を与えてそしてどう進行するかをあなたに言う理由を決定するでしょう。病気に応じて、適切な治療が行われます。

頭皮真菌は主に全身性抗真菌薬で治療されます。それらの高い有効性にもかかわらず、それらは有毒であり、そしてそれ故に多くの禁忌を有する:癌、血液疾患、代謝障害、および四肢の血管病理学。通常、クロトリマゾール、ミコナゾール、グリセオフルビン、さまざまな角質剤(ピルと軟膏の両方)、あらゆる種類の局所用製剤(抗真菌バルサムおよびシャンプー)が処方されています。頭皮の真菌性疾患の治療は通常1ヶ月以上続く。時には抗生物質やホルモン剤を処方することさえありました。

皮膚炎の1つが診断された場合は、髪と頭皮の治療は包括的であり、主に病気の症状を排除することを目的としています。患者は食事療法を正常化することをお勧めします(亜鉛、セレン、ビタミンA、B、Cが多い食品はもっとあります)。抗真菌剤が処方されている(Nizoral、Mycozoral、Sebozol、Nizorex)。多くの場合、白鳥学者は植物油を基にして頭皮を柔らかくするために特別な圧縮をすることを勧めます。サロンでは、そのようなdarsonvalization、低温マッサージや紫外線などの頭皮の皮膚炎のためのそのような治療法を提供することができます。

それは外的治療を含む、自宅で頭皮の治療を実行するのに十分でしょう。今日の薬局には、この病気を治療するための幅広い製品があります。 Permitrin、Para-plus、Spray-Pax、Nittifor、Medifox、A-Parなどの薬を使用してください。

毛包炎とは 在宅治療はに限定することはできません。専門家は、形成されたすべての膿フォーム膿疱を開き、そこから膿を除去する必要があります。イクチオール軟膏がよく使われます。最も重篤な症例では、抗菌療法と免疫療法を補助する複雑な治療法が使用されます。

あなたが専門医に連絡するとき、頭皮の同様の病気と診断されたならば、適切に選択された治療コースはあなたができるだけ早くそれらを取り除くのを許すでしょう。これらすべての悩みを避け、薬に中毒されないようにするためには、頭皮を正しくケアできる必要があります。

頭皮の在宅ケア

自宅で頭皮を完全かつ適切にケア - いつでもどんな年齢でもあなたの髪が美しくゴージャスに見えることの保証。もちろん、これにはある程度の時間と資金が必要ですが、これだけでは十分ではありません。治療しなければ、薬にもっと多くのお金が費やされます。

単純な規則を定期的に守ることで、頭皮に関連する多くの問題を防ぐことができます。

    1. あなたの食べ物の世話をする。 頭皮が健康であるためには、それはあなたが毎日食べる食物と共にそれが必要とするすべてのビタミンと微量元素を受けなければなりません。あなたの食事療法に亜麻仁油、魚油および亜鉛が多いそれらの食物を必ず含めるようにしてください。
    2. 乾いた頭皮がある場合 、それは外部だけでなく最大の水分を必要とします。 1日に少なくとも1.5リットルの純粋でごく普通の水を飲むことで、あなたの体の水分バランスを正常化してください(お茶、ジュース、その他の飲み物は考慮に入れられません)。かゆみ、はがれ、ふけを取り除きます。
    3. 油性の頭皮がある場合 それは全体の生物の健康診断を受ける価値があります。皮脂腺の活動は内分泌系、神経系、消化器系の働きに依存しているというのが事実です。すべてが順調であれば、頭皮の脂肪分が脅かされることはありません。したがって、ストレスや消化不良を避け、これらの臓器の機能に関連するあらゆる疾患(急性および慢性)をタイムリーに治療するようにしてください。
    4. 慎重に、非常に慎重にシャンプーを拾う 。多くの場合、頭の上の皮膚は不適切に使用される治療法のために薄片状です。可能であれば、医薬品を選択するようにしてください。認証されていて癒しの効果があるので、より信頼性があります。
    5. あまり頻繁に頭を洗わないでください :週に2回で十分です。あなたがこれをより頻繁にすると、皮脂腺が機能しなくなるので、髪は2倍の速さで汚染されるでしょう。
  1. それはあなたがあなたの髪を洗うどのような水を正確に非常に重要です。それが非常に困難で、さらに塩素化されていると、頭皮の剥がれやフケの発生を引き起こす可能性があります。
  2. シャンプーと水で洗い流してください。 頭皮に残さずに。
  3. 多くの人は洗った後頭を間違って拭きます:それを容赦なくタオルでこすると、皮膚を傷つけます。そして正しく - あなたはそれをわずかに宣伝する必要があります。
  4. 一年中いつでも帽子をかぶってください。 夏には、頭皮を乾燥させる太陽光線から保護します。オフシーズン(春と秋)に - それ自体に蓄積する雨からあまりにも多くの有害物質。冬に - 低温から。これは特に敏感な頭皮を持っている人たちにあてはまります。
  5. 多くの場合、ヘアスタイリングのためのサーマルデバイス - ヘアドライヤー、カーリングアイロン、鉗子、アイロン、ディフューザー - の頻繁で不合理な使用による乾燥頭皮。 最も緊急な場合に限り、できるだけ彼らの助けを借りるようにしてください。
  6. 女性が頭の上にきついヘアピン(弾力があるか見えない)で一日中過ごしていたという理由だけで頭皮が痛いことも起こります。
  7. 頭皮のケアに使用するすべての製品は高品質のものでなければなりません。 あなたの髪の健康と美しさを節約しないでください。

あなたがこれらすべての単純な規則に従えば、頭皮の肌は健康で清潔で手間のかからないでしょう。したがって、髪は常に美しく手入れが行き届いています。また、家では、頭皮の手入れに民間療法を必ず使用してください。それらはスクラップおよび安価な材料から容易かつ迅速に調製することができる。

ホームケア製品

頭皮のための家庭用救済策は、通常の食品の最も単純なマスク、化粧品や植物油のラップや湿布、そしてすすぎ用のハーブの煎じ薬です。これらすべてを使用することを学んだので、それが病気であれば頭皮の回復をスピードアップし、そしてその乾燥または肥満を取り除きます。

これは頭​​髪のマスクであり、髪のマスクではありません。それは根にこすりつけられるべきであり、カールに直接適用されるべきではない。卵、牛乳、ケフィア、ヨーグルト、果物と野菜のピューレ:その準備のために最も一般的な食品を使用してください。

頭皮のための家庭での皮むき手段(それらは通常グラニュー糖または塩から調製される)は、油性の髪の毛に問題がある人、ならびにいかなる微小損傷および創傷もない人にのみ推奨される。

頭皮には化粧品用の油を使うことを忘れないでください。ほとんどの治療効果があります。柔らかくなり、炎症を防ぎ、多くの病気の進行を促します。頭皮にこすりつけて40〜60分間放置し、温かいタオルで覆ってください。アロマテラピーに問題がない場合は、家庭用オイルとエッセンシャルオイルを使用してください。通常のマスクやすすぎで少量を追加するだけで十分です。

薬草(オーク、カモミール、セージなどの樹皮)に基づいて、煎じ薬と注入を行い、それらを普通の水で希釈し、そして頭を洗った後に結果として生じる煎じ薬で毎回すすいでください。このような処置は、表皮およびカール自体に優れた強壮効果および柔軟効果をもたらす。

頭皮が傷ついている、それが剥がれ始めている、またはかゆみ過ぎていると感じた場合は、必ず問題の原因を突き止めてください。これがあなたが自宅で自分を排除することができる要因である場合は、必要な措置を取ることを躊躇しないでください。それが病気になった場合は、必ず医師に相談して、専門家のすべての勧告に従って、一連の治療を経験してください。覚えておいてください:あなたの行動はあなたの髪の状態と外観に大きく依存するでしょう。

さまざまなケア方法

頭皮ケアには 治療マッサージ これは血液循環を高め、球根の栄養を改善し、より活発な発毛を引き起こします。同じマッサージで、死んだ細胞から皮膚をきれいにすることができます。頭の筋肉はしばしば緊張した状態にあり、これは髪が不適切な栄養と酸素供給を受けるためです。マッサージは筋肉をリラックスさせます、毎日それを保持する必要があります。

癒しのマスクを施術する前または施術する前にマッサージを実施すると、手技の効果が高まります。マッサージの推奨位置は次のとおりです。 あなたは椅子に座って、頭を下げ、膝の上にひじを曲げています。

太い歯の櫛でストランドを定期的に梳くこともあります。脂肪は頭皮から絶えず放出されます、それは不利な環境からそれらを保護して、髪を均等に分配することが必要です。

髪と肌は受粉スタイリング製品からきれいにする必要があります。この問題を解決することは、研磨工具を使って行われる剥離を助けます。特殊化粧品に加えて、民間療法を使用することができます。良い「クリーナー」は塩水です。

髪の種類に応じたケアの条件

表皮は、ふけの形成につながることができる堅さとかゆみの一定の感覚によって特徴付けられる。ヘッドスキンケア製品は弱酸性で、アーモンド、ココナッツ、ラベンダーオイルを含んでいなければなりません。

脂肪表皮は皮脂腺の過剰な働きの結果であり、それは不適切な食事、ストレス、そして生態環境によって引き起こされます。ヘア化粧品は弱アルカリ性のコンシステンシーに対応するべきです。皮脂の追加生産を引き起こすので専門家は頻繁にストランドをとかすことをお勧めしません。手入れ用化粧品はラノリンとシリコーンを含まなければなりません。

敏感なタイプの表皮は、過敏性と乾燥の症状を呈する傾向があります。したがって、頭皮の手入れには、癒しのマスクとソフトバームの使用を含める必要があります。敏感肌の方や保湿剤なしで飼い主を管理しないでください。

ビデオを見る:髪と頭皮のケア。トライコロジー

髪の毛の状態は、頭皮がどれほど健康的で手入れが行き届いているかに大きく左右されます。頭皮でよく見られる最も一般的な病気は何ですか。

誰もが美しく、太く、ゴージャスな髪を望んでいます。しかし、頭皮がどれだけ健康で手入れが行き届いているかによってその状態が左右されるという事実について考える人はほとんどいません。したがって、あなたは適切に自宅で彼女の世話をする方法とそれに関連する様々な病気を防ぐことができるようにできるようになることを知る必要があります。外観だけでなく、あなたの体内の健康にも気を配るのであれば、多くの問題を避けることができます。

間違ったシャンプー

シャンプーは頭皮の種類、コンディショナー、髪の種類に応じて選択されます。つまり、頭皮が油性で徹底的な洗浄が必要で、先端が非常に乾燥している場合など、さまざまな化粧品ラインのシャンプーとバームを使用できます。

頭皮に特殊な血清を使用しないでください

頭皮を直接手入れするために、マスクや他の洗える製品を使用することは事実上無意味です。ルートゾーンに適用され、毛包に影響を与える血清、ローション、ジェルを選ぶ。これらのツールのほとんどはすすぎを必要としないため、それらの使用の効果ははるかに高くなります。

頭皮をきれいにするのに十分ではない

頭皮をきれいにする必要がありますか?もちろん! 1シャンプーでは十分ではありません、あなたが必要となり、皮をむきます。この精製により、皮膚の代謝プロセスが活性化され、治療薬や栄養素の利用が促進されます。グリコール酸および/またはサリチル酸のAHA酸をベースとする研磨剤および酸の両方を使用することが可能である。それは医者と(特に酸性)剥離を拾うことをお勧めします:みんなの頭皮は異なります。 Trichologistは、正しい濃度の酸で薬を推薦し、それをどのように適用するかを教えて、そしてあなたがどれくらい長く皮をむくかをあなたに話します。

4.合成シリコーン入りシャンプーを選ぶ。

多くのヘアケア製品はシリコーンを含んでいます。 「 - コン」で終わるラベル上の任意の単語は、組成物中のシリコーンのいずれかの形態の存在を意味する。これらの物質は不親切な栄光を得ています:それらは蓄積し、髪をより重くし、そしてさらに、よく洗い流しません。

しかしながら、全ての種類のシリコーンがまさにそのような効果を有するわけではない。例えば、有機シリコーン、シリコーンと有機化合物(例えば、シリコーンベタイン)とのハイブリッドは、現代の媒体において非常に人気がある。それらは髪の表面に薄い膜を作り出し、それは髪のレリーフを滑らかにしそしてカールに輝きを加えるだけでなく、特にヘアードライヤー、アイロン掛け又はカールの効果からそれらを攻撃的な外的要因から保護する。さらに、有機ケイ素は容易に洗い落とされ、髪の毛や頭皮には堆積しません。

脱毛 - 医師に行く理由

頭皮を適切にケアしていて、それでも髪の毛が抜けていると思われる場合は、怠惰にならずにテストを受ける必要があります。あなたが心理学者との約束をしたならば、その医者が他の専門家に紹介できることに備えてください。髪の状態が全体的な健康状態の指標であることは秘密です。

例えば、脱毛は、ストレスはもちろんのこと、胃腸管の障害、甲状腺機能、ホルモン障害、中毒、慢性的な微量栄養素欠乏症の結果である可能性があります。だからあなたは内分泌学者、婦人科医、超音波スキャン、ホルモンの血液検査、そして生化学的血液検査に相談する必要があるかもしれません。健康、そして結果として美しさよりも重要なことがあるからです。

健康な頭皮はあなたの髪の健康の最も重要な部分です。頭皮に問題があると、髪は薄くなり、くすんでもろくなります。健康な頭皮を維持することは、多くの努力、そしておそらく薬物治療さえも必要とする困難な仕事です。ただし、すべてを正しく行えば、何年も魅力的な外観を保つことができます。

健康な頭皮のための適切な食事

あなたは十分なタンパク質を手に入れる必要があります。 タンパク質は健康な頭皮と髪を維持するために非常に重要です。牛肉、卵、エビ、ベーコン、カボチャの種、カッテージチーズ、サーモンなど、頭皮や髪に必要な他の栄養素を含むタンパク質食品を食べるようにしてください。

ビタミンを食べます。 ビタミンAとCは頭皮への酸素供給に寄与します。ブルーベリー、ニンジン、サツマイモ、ほうれん草、クルミ、ピーマンを食べて、これらのビタミンを食事に含めます。これらの製品はすべて頭皮の健康に寄与するいくつかの栄養素を含んでいます。いっそのこと、マルチビタミンで食事を補う。

  • あなたはピーマン、ブルーベリーと暗い葉野菜からビタミンCを得ることができます。
  • ビタミンAは、ジャガイモ、ニンジン、野菜の濃い葉に含まれています。

あなたの食事療法に鉄、亜鉛および葉酸を含めなさい。 亜鉛は髪を強化し、ふけを防ぎます。葉酸は頭皮の細胞再生を促進します。鉄は薄くなることおよび鈍い毛を征服するのを助けます。これらの栄養素の供給源は、カキ、エンドウ豆、レンズ豆およびプルーンです。

砂糖の摂取量を制限する 大量の砂糖を摂取すると、ふけの量が増える可能性があります。炭酸飲料、焼き菓子、お菓子を制限する。多くの加工食品は、大量の砂糖を含んでいます。

2〜3日ごとに髪を洗ってください。 あまりにも頻繁に洗うと、その天然油の髪が奪われます。まれな洗濯は油分の蓄積に寄与し、そのため髪の毛はよりゆっくりと成長し始めます。あなたが油性髪を持っているならば、あなたは硫酸塩を含まない軽いシャンプーで毎日それを洗うことができます。

頭皮をしっとりさせます。 コンディショナーは頭皮を潤わせるのを助けます。それは頭皮の表層を乾燥させるので、これはシャンプーを使用した後に特に重要です。あなたがそれぞれの髪を洗った後にコンディショナーを使うことを確実にして、徹底的にマッサージの動きでそれを肌にこすってください。

エッセンシャルオイルを使用してください。 ティーツリーオイルなどのエッセンシャルオイルは就寝前に頭皮にこすりつけ、朝に洗い流す必要があります。 2〜3日ごとにこの手順を実行すると、髪の成長を促進するのに役立ちます。

月に一度、角質除去シャンプーを使用してください。 徐々に死んだ皮膚細胞が蓄積し、髪の成長をブロックします。時間が経つにつれて、これは彼らの間伐につながるでしょう。髪を常に濃くて美しく保つために、角質除去シャンプーを購入し、角質を取り除きます。

頭皮をマッサージします。 頭皮を激しく擦ると血行が促進され、脱毛が防止されます。エッセンシャルオイルを使ったマッサージはさらに便利になります。あなたはこの手順をあなた自身でするか、または最良の効果のために専門家に相談することができます。

ビタミンバリア

頭皮の手入れは、外的(バーム、マスク、シャンプー)だけでなく、内面からも行うべきです。それは不足している物質や要素を体に提供する栄養の調整で表皮の世話を始めることをお勧めします。

  • タンパク質食品 - 肉、魚、きのこ、ナッツ、乳製品、
  • ビタミンC強化 - 柑橘類、ねぎ、パセリ、キウイ、ザワークラウト、
  • ビタミンB - そばとオートミール、
  • ビタミンE - オリーブオイルとシリアル、
  • カボチャの種や小麦の穀物の食事療法に使用する。

シャンプー選択

あなたの髪のお手入れ方法は?この件に関する専門家のアドバイスは非常に広範囲です。皮膚科医や美容師が適切なヘアケアに関しては最初に注意を払うのは、それらがどのように洗浄されるのか、これにどのような洗剤が使用されるのか、そしてどのように洗顔プロセスが行われるのかです。それは複雑になるかもしれませんが、ここにも規則があることがわかります。

それは正しいシャンプーを選ぶことは非常に重要です。結局のところ、その組成は髪と頭皮の特性の特定の種類のために設計されています。したがって、洗剤を選択する前に、それに対する推奨事項とこの製品の構成要素を検討する必要があります。重要な要素は、ツールに含まれる天然物質の割合です。原則として、自然に作られたシャンプーはもう少し高価ですが、私たちは美容と健康について話しています。

洗浄後数時間以内に髪の毛が急速に太くなった場合は、ほとんどの場合、治療法は間違って選択されています。この場合、高タンパク質含有量のシャンプーを購入する必要はありません。カモミール、イラクサなどのハーブに基づいて作成された手段に注意を向けることをお勧めします乾燥と脆い髪は、反対に、より栄養価の高い柔らかい物質が必要です。

シャンプー

他に何がヘアケアに入りますか?専門家の助言も洗濯のトピックをカバーしています。専門家によると、熱いお湯で髪を洗うことはできません。高温のために、毛髪の構造は乱され、それは毛包にとって非常に有害でありそしてそれらの死に至ることがある。水は快適であるべきです。あなたがあなたの髪にシャンプーを塗る前に、あなたはそれをよく浸し、それが数分間水に浸すことを可能にしなければなりません。この後に初めてシャンプーを塗るべきです。それは化学物質を含んでいます、そして、髪と肌の構造によく浸透する水はこの要素を柔らかくします。シャンプーは2回塗りする必要があります。最初のアプリケーションは外部汚染からの予備的な浄化を提供します。

次に、髪を洗い流し、もう一度シャンプーを塗ります。これはグリースの洗浄を提供します。それからあなたはコンディショナーまたはヘアバームを塗ることができます。良い効果を得るためには、製品のバイアルの指示に従い、指示された時間、髪の毛の根元が速く太くならないように髪につけておく必要があります。思いやりのある製品は頭皮に触れることなく、髪の長さに沿ってのみ適用する必要があります。最後のすすぎは冷たい水でよりよくなります、それは腫れたスケールをわずかに狭くするのを助けます。

イラクサの煎じ薬やレモン汁を使った溶液で洗った後は、油性の髪を洗うことができ、水はわずかに酸性になるはずです。これはカールの素早い塩漬けを避けそしてそれらに輝きを加えるのを助けるであろう。

適切な乾燥プロセスはヘアケアに含まれています。専門家の助言は、高温と低温がカールに非常に有害であるという事実に基づいています。冷たい髪を乾かすことは重要ですが、決して熱い空気ではありません。タオルをタオルで包んだままにしておくと長すぎるとひどくなりすぎて、髪の毛のスケールが過度に膨らみます。それらが開いてけがをする可能性があります。同じ理由で、濡れた髪をとかしないでください。

櫛の選択は健康な髪にとってそれほど重要ではありません。天然素材を優先する方が常に良いです。害はありません。天然剛毛でできた道具がカールを助けます。先端から滑らかな動きで髪をとかす、徐々に高くなることが必要です。それらが混乱しているなら、あなたは最初にそれらを解明してそしてそれから梳き続けなければなりません。

理髪のおすすめ

あなたの髪のお手入れ方法は?プロの美容師が、女の子が自分のカールを完璧にできるようにするためのヒント。基本的な規則を見てみましょう。長い髪をしている人でも、定期的にチップを整える必要があります。それは髪の外観に影響を及ぼし、カールを改善するのに役立つだけでなく、上記のそれらの解離を防ぐのに役立ちます。

染毛剤を使用して画像を変更したい女の子は、まず色調を変えて色合いを変更することをお勧めします。結局のところ、優しい塗料でも髪に害をもたらします。したがって、着色する必要はありませんが、それを維持する価値があります。ナチュラルカラーが流行していることを考えれば、カモミール煎じ薬で定期的に髪をすすぐことによって、例えば明るい色に色合いを変えることができます。

髪の世話をする方法:プロのプロのヒント

専門家は、トラウマの少ないヘアスタイリング方法を選択することをお勧めします。例えば、お気に入りのカールはサーマルローラーからの拒否とカールによって得られる。はるかに少ない害は柔らかい基礎で普通のカーラーをもたらすでしょう。あなたは美容院の助けを借りてだけでなく、髪を整えることができます。インドの女性は、この手技を行うために手のひらで溶かした少量のココナッツオイルを使います。ヘアピンやラバーバンドのすべての種類の選択によっても慎重にアプローチすることをお勧めします。 「尾」がきつすぎると、頭の皮膚の正常な血液循環が乱され、毛嚢が損傷する可能性があります。

ヘアケアとは何ですか?プロのスタイリストのアドバイスは、美容院でのさまざまな健康管理にかかっています。それらを詳しく見てみましょう。

  • ホットラップはすべての髪の種類に提供されています。それは彼らの栄養と回復に向けられています。特にこの手順は乾式分割エンドにお勧めします。

  • ラミネーションは保護機能を果たします。髪を扱う特別な構成は有害な物質が浸透して構造を破壊することを許しません。
  • フィルムが各髪を包んでいるため、シールドと呼ばれています。それは、保護スクリーンとして、髪への外的な攻撃的効果を反映しています。それはまたそれらを養い、量を増やします。
  • システインシールは、細く、乾いた、けがをした髪に使用されます。それは髪を保護し、強化しそして栄養を与え、それに輝きと弾力性を加える組成物を適用することからなる。

マスクの形での娯楽処置の実施に関する専門家の意見は、間違いなくポジティブです。毛は絶えず外部の悪影響にさらされているので、彼らは栄養と回復を必要とします。ココナッツオイル、ゴボウオイル、オリーブオイル、ひまし油は、マスクの優れた基材です。追加の成分が効果を高めるために加えられます。

例えば、ハチミツや海の塩とココナッツやオリーブオイルの組み合わせは、ふけに役立ちます。バナナの付いたごぼうマスクは、髪の成長を促し、強化し、刺激します。それはそのようなケフィアやサワークリームなどの乳製品に基づいて混合物の弱まったロックを助けます。彼らは髪と頭皮、柔らかくそして元通りになる前向きな効果をもたらします。蜂蜜マスクの利点は長い間語られることができます。結局のところ、この蜂製品のようなビタミンや微量元素のような量はありません。しかし、あなたは体の機能を考慮する必要があります。蜂蜜がアレルギーの場合は、その使用とマスクは放棄する必要があります。

ヘナは素晴らしい天然染料と健康治療剤です。それは強い防腐性と引き締め性を持っています。毛髪の構造に浸透し、それを引き締め、そしてまた根に有益な効果をもたらします。このツールの唯一の深刻な欠点は色です。数ヶ月間変更することはできません。多くの場合、他の染料と反応して、ヘナは緑色を帯びることがあります。しかし、あなたが天然の銅色が好きならば、あなたは一度にいくつかの問題を解決することができます - 美と健康を一本の瓶で。

細い髪

カールは種類が異なるので、それらの世話をするプロセスにも違いがあります。細い髪のためのケアは何ですか?ここで専門家のヒントは、主にカールの慎重な世話に降りてくる。このタイプの髪は最も傷つきやすい、それ故それは絶え間ない保護を必要とする。ごぼうベースのマスクは強化し、栄養を与えます。カモミール、アオイ科植物、またはごぼうの根を洗い流すのに役立ちます。この種の毛髪に対する高温または低温の許容されないことに関する一般的な規則は特に適切である。お湯とヘアドライヤーはありません!ダメージを受けやすいため、天然毛との櫛は細い髪に最適です。その行動が保護を目的としている様々なエアコンやバームを忘れないでください。

夏に髪をケアする方法は?プロのアドバイス

今年のこの時期に、髪は特に攻撃的な外的影響にさらされます。高温、乾燥した熱風および紫外線はカールに悪影響を及ぼす。露出を避けることは完全に困難ですが、それを減らすことは可能です。

まず、頭飾りについての母親と祖母のアドバイスを覚えておくべきです。暑さの中で、それは髪を保護するだけでなく、日射病からも保護します。特別な製品で髪を保湿することを忘れないでください。夏には、全身は一定の水分飽和を必要とします。したがって、できるだけ多くの流体を使用する必要があります。水処理についても忘れないでください。帽子をかぶらない場合は、耐紫外線ケア製品を使用する必要があります。夏に髪をケアする方法は?ヒントは主に乾燥や湿気に対する保護に降りてくる。ケフィアベースのキュウリジュースでマスクは完全にタスクに対処します。ココナッツオイルを塗った手のひらで髪をなめらかに動かすと、乾燥を防ぐことができます。

ウィンターケア

冬に髪をケアする方法は?寒い季節には、プロの方がカール防止のためのアドバイスをいたします。すでに述べたように、低温はせいぜい毛髪に有害なので、冬には頭飾りの下にカールを隠す必要があります。ヒントを明らかにしたまま、女性はそれらを乾燥させ、それらをカットしました。冷たい空気から暖かい部屋に入るときは、髪を蒸しにさらさないように、頭飾りを外してください。これはそれらの構造に悪影響を及ぼしそして過剰の油っぽいコーティングの放出に寄与する。冬の髪の潤いと栄養は、夏と同じくらい重要です。したがって、栄養価の高いバームとコンディショナーを忘れないでください。

頭皮をケアする理由

頭の上の皮膚は、顔の上よりも繊細で敏感ではありません。そして、それ以上の注意が必要です。彼の不在は遅かれ早かれ髪の質に影響を与えます。頭皮や髪の健康に影響を与える他の要因は何ですか?

ストレス

「ストレス、緊張、情緒的不安定性 - これらすべてが私たちの神経系を傷つけるだけでなく、組織の栄養を侵し、毛包周囲の線維化や脱毛を引き起こします」と、医療専門家のVichy、Elena Eliseevaは説明します。 - 加えて、ストレスの多い状況は皮脂合成の過程における変化を引き起こします。これらすべてが頭皮や髪の毛の健康に最も良い効果ではありません。」

バランスの悪い栄養

硬い食事、偏りのある食事、飲酒法の違反、喫煙およびアルコールは頭皮に利益をもたらしません。

ビタミンや微量元素の欠乏

身体から食物から得られた物質、ならびに栄養補助食品およびビタミン複合体は、最後の手段として皮膚および毛髪に到達する。あなたが去ることを怠って、「まあ、私はビタミンを受け入れます」というフレーズであなた自身を安心させることに決めるならば、これにだけ気をつけてください。

スタイリング剤

一方では、スタイリング剤は、スタイリング用の感熱装置の乾燥効果および環境の悪影響から保護するものである。その一方で、それらは頭皮に蓄積し、汚れや皮脂の粒子と混合して、健康な髪の成長のために問題を引き起こします。定期的な角質除去が役立ちます。

気象条件

冬の寒い風と低温は頭皮を過冷却します。そしてそれは表面の毛細血管のけいれんにつながります、そしてそれ故に食物の毛包を奪います。これはビタミンの不足につながり、結果として、次のような形の問題が発生します。

夏には、紫外線が髪や頭皮に影響を与えます。それは毛皮をほぐし、そしてその茎は乾くようになる。

病気

「髪の毛は体の状態を表すものです」とElena Eliseevaは言います。 - 脱落した場合、明白な理由もなく乾燥してもろくなっている場合は、セラピストに相談してください。身体の機能不全は毛髪の構造の悪化につながり、皮脂腺はその機能を完全に発揮しなくなります。」この状態の考えられる原因は次のとおりです。

数日間の高熱

内臓の病気、しばしば蠕虫症または長期にわたる炎症過程

いくつかの薬を服用する - 免疫調節薬は毛包を破壊し、強力なホルモン薬は時々脱毛を引き起こす。

頭皮と髪のための適切なケア

ケアの基本的なルール - 規則性と厳選された化粧品。

髪が汚れたら、髪を洗います。。 「毎日洗濯する」、あるいは「3日に1回」などの規則はありません。

あまりにも熱いまたは冷たい水を使用しないでください。 最適な選択肢は37〜38℃です。

シャンプーは髪の状態に応じて選ぶ、頭皮の種類、既存の問題。

バームを使う それは髪の毛の鱗を閉じて梳きを促進します。

マスクを作る 週に2-3回、髪の毛のために。

ヒントを置く 油とシリコーンをベースとした消毒剤。

記載されている製品にはそれぞれ独自の使命があります。

シャンプーとピーリング剤は、優しくて深いクレンジングに使われます。

コンディショナーは髪をなめらかにします。

バームとマスクは髪と頭皮を改善することを目的としています。

食べられない製品は、他のケア製品の効果を高め、静電気を取り除き、ヘアドライヤー、アイロン、ヘアアイロンの熱的影響からチップを保護します。

髪と頭皮のケアの5つのルール

頭皮が健康であれば、特別な注意は必要ありません。全体的な健康状態を監視するのに十分です。

健康的な食事の規則に従ってください、

飲酒レジメンを観察する(1日体重1kgあたり30mlの割合で清潔な非炭酸水を飲む)

太陽や霜に長時間滞在しないでください。

しかし、都会の居住者のためにそのようなケース - 希少性 - 。したがって、私達は私達の助言を採用することを勧めます。

保湿

石のジャングルの住民の最も一般的な問題の1つ - 皮膚のバリア機能の侵害のために乾燥した頭皮。

あなたの行動: 保湿効果で肌と髪の消えないローションを洗った後に使用してください - それらはpHバランスを元通りにするのを助けるでしょう。アミノ酸、油、小麦タンパク質を探してください。

剥離

剥離は、製品をスタイリングせずに自分の人生を想像することができない人にとって非常に重要かつ必要な手順です。残骸を頭皮から洗い流すことはほとんど不可能ですので、月に1、2回はがすことをお勧めします。

あなたの行動: クレンジングマスク、シャンプー、AHA酸をベースにした特別なディープクレンジング製品を使用してください。製品を肌に塗り、マッサージの動きを分散させます。マッサージは血行を改善し、毛嚢の状態に有益な効果をもたらします。

3.ナイトケア

私たちが休んでいる間、頭皮は損傷を受けた細胞を修復し、生命維持システムをすべて調整します。

あなたの行動: 就寝前に、髪の毛と頭皮にマスク、特別なナイトケア、またはオイルを塗ります。

マッサージ

心地良い感覚は頭皮マッサージのボーナス効果であり、その主なタスクは以下のとおりです。

血行を良くする

毛包を養うため。

あなたの行動: 指先またはマッサージくしでマッサージします。セッション時間は10〜15分です。

5.ヘアオイル

油は、髪をなめらかにし、潤いを与え、回復させます。目に見えないフィルムを髪につけることによって、彼らは攻撃的な環境の影響から彼らを守ります。しかし、このツールでは、主なことはそれをやり過ぎないことです - 少量でそれを適用します。

あなたの行動: オイルは頭皮に影響を与えずに髪の全長に適用されます。髪が濡れている場合は、油がそれを養い、柔らかくします;それが乾いている場合は、輝きを増します。手のひらに数滴の油をこすり、髪の毛の長さに沿って広げます。

スキンケアスペシャリストのヒント

頭皮を定期的に手入れしてください。

それらが汚染されたようにあなたの髪と頭皮をきれいにしなさい。

冬は帽子を、夏は帽子をかぶる。

月に1-2回頭皮のための角質除去の手順を実行してください。

シャンプーの後は、マスク、バーム、コンディショナーなどのケア用品を使用してください。

資金の概要

乾いた髪のなだめるようなシャンプーケアDercos、Vichy、 敏感な頭皮を攻撃的な要因の影響から保護します。パンテノールの一部は髪を潤いを与えそしてそれらの構造を強化し、鱗片のより良い付着に寄与する。製品を濡れた髪に塗り、頭皮をマッサージし、ぬるま湯で洗い流します。

柔らかい生理用シャンプー - ゲルケリウム、ラロッシュ - ポゼ、 頭皮をやさしく洗い流し、脂質バランスを回復させます(通常の使用に従う)。頻繁な使用に適しています。

頭皮を集中的に洗浄するスクラブディープマイクロエクスフォリエーションスカルプトリートメント、Kiehl's シャンプーを使用する前に適用しなさい。製品はサーマルプランクトン、ローズマリーオイル、メントールの純粋抽出物を含んでいます。角質除去剤は杏仁とアルガン種子の殻です。

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